ハムスター

一見、何も問題のなさそうなきゅうり。何気なくハムスターにも与えたくなります。でも、きゅうりはハムスターにとっては、あまり良い食餌ではなさそう。ここではきゅうりをハムスターに与える問題点や、注意する点について見ていきましょう。

メリットよりもデメリットが多い

きゅうりはその95％以上が水分です。そのため、少し食べさせ過ぎると下痢をしてしまう可能性があります。まったく水を飲まないというハムスターにどうしても水分補給をさせたい、という場合をのぞけばあまり健康に役立つ野菜とはいえません。良く聞かれる説には、きゅうりに含まれるアスコルビン酸酸化酵素が、他の食材のビタミンCを破壊するというものがあります。しかし、これに関しては最近の研究で、ビタミンCを変異されるものの、体内で再びビタミンCとして吸収されるため影響がないことが解明されています。ハムスターについては健康被害というよりも、水分量が多く栄養価に乏しいという点の方がきゅうりの評価を下げるポイントとなっています。

きゅうりには水分以外に何が含まれているの？

ハムスターにとってのきゅうりは、あまり役立つ成分がなさそうですが、きゅうりには何が含まれているのでしょうか。

• ビタミンC
• カリウム
• カルシウム
• マグネシウム

きゅうりにはわずかなビタミン類とミネラルが含まれています。ギネス認定では、もっとも栄養価の低い野菜として記録されています。夏場に旬を迎えるきゅうりのもっとも強力な効能としては、身体を冷やす作用です。人間にとっては、夏場の食欲を支える薬味やサラダの具材として効果があります。口当たりの良さや、他の食材と調和した美味しさには捨てがたいものがあります。栄養的には、ハムスターにきゅうりを食べさせなければならない大きな理由は何もありません。

きゅうりをハムスターに食べさせるときには？

夏でもあまり水を飲まないハムスターであれば、きゅうりをひとかけらおやつにしても良いでしょう。その際、軟便になっていないかを確認しておきます。きゅうりは食事としては、ほとんど意味がありません。主食の邪魔にならないことが前提です。食べ合わせに関しては、先に挙げたようにビタミンCの破壊は気にしなくても良さそうです。水分量の多い野菜や果物と一緒に与えるのは、下痢を起こしやすくなりますので避けてください。ハムスターにとって、下痢といえども命取りとなる恐れもあります。体調が悪いときには、小動物用のヒーターなどで下から温めてあげましょう。水分の多いきゅうりは悪くなりやすいので、必ずその場で手から与えるだけにし、放置しないようにしてください。

きゅうりは食べさせなくて良い

雑食性のハムスターにとって、さまざまな味を食べてみるのは悪い事ではありません。しかし、きゅうりはそのほとんどが水分で、ハムスターの身体づくりに役立つ養分が不足しています。水を飲まないなどの特別な理由がない限り、与える必要はなさそうです。

バナナは年中手に入る、身近な果物です。ハムスターにもあげたいという飼い主さんが多いようです。でもハムスターってバナナを食べても大丈夫なのでしょうか。あげるときにはどのくらいの量が適正？ここではハムスターにバナナを与えるときの、ポイントについて見ていきましょう。

バナナ自体には問題なし

バナナはハムスターが食べても、特に害となる成分は含まれていません。ただ、とても栄養価が高く、食物繊維が豊富。その上カロリーが高いので、下痢や肥満の原因になることもあります。また、ハムスターによっては生のバナナをあまり好まないという場合もあります。無理に食べさせる必要はありませんが、好んで食べるときでも量の加減が大切。身体の小さなハムスターには、ほんの爪の先程度でも十分な量となります。糖質が多いので、高齢になって食が細いハムスターの、栄養補給としては適しています。便がゆるいなど異常がないときに、おやつとして与えましょう。ハムスター用のドライバナナは、どのハムスターでも好きなようです。ドライタイプであっても、糖分の多いことには変わりませんので食べさせ過ぎは禁物です。

バナナにはどんな栄養があるの？

登山者やアスリートが良く口にするバナナですが、どのような栄養に恵まれているのでしょうか。バナナの主な栄養素には次のようなものがあります。

• タンパク質
• ビタミンB2
• ビタミンC
• ビタミンE
• カルシウム
• 鉄

バナナに多く含まれる糖質は、効率良くエネルギーに変換します。バナナが元気の素として重宝されるのは、このためです。また、乾燥させた場合、カロリーを始めとしてすべての数値が3倍ほど高くなります。栄養価も増しますが、その分糖質も増大し、食物繊維は7倍となります。ハムスターは生の果物よりも、ドライフルーツを好む傾向がありますが、特にバナナは与える量に注意が必要です。

ハムスターにバナナをあげるときに注意するポイント

与え過ぎなければ問題のなさそうなバナナですが、注意するポイントを押さえておきましょう。生・ドライともに繊維質が豊富なので、軟便などでない体調の良いときに与えましょう。ハムスターは身体が小さく、下痢を起こしてしまうと命にかかわる場合もあります。調子が悪そうなときには、小動物用ヒーターなどで温め、身体を冷やさないようにしてください。生のバナナは、皮などに防腐剤や防虫剤が添加されています。良く洗ってから、中味だけを与えてください。ドライバナナは、必ず動物用を与えます。人間用は油で揚げてあったり、糖質を加えていることもあります。ヒトならば問題のないことでも、ハムスターにとっては重大事となる可能性があります。少量でも人間用を食べさせるのは、避けてください。

バナナはお楽しみ程度

基本的にハムスターは、ペレットと水でも十分に栄養が摂取できます。ただ元々雑食性なので、野菜や果物を与えても問題はありません。ハムスターに対する正しい知識をもって、適量を与えるようにしましょう。バナナを飼い主さんとのハッピーな時間を過ごすおやつとして、役立てることができます。

甘いぶどうを大好きなハムスターは多いようです。果物は水分が多いので、食べ過ぎると下痢を起こしてしまいます。また、ぶどうの皮やタネには、ハムスターにとって身体に良くない成分も含まれます。ここではハムスターにぶどうを食べさせるときに、是非知っておきたいポイントを見ていきましょう。

果物を食べ過ぎるとおなかを壊す？

雑食性のハムスターは、与えると何でも食べてしまいますが、果物の中には害になる成分を含むものもあります。ぶどうの果実には、特に問題となる要素はありませんが、水分が多いので食べ過ぎると下痢をしてしまいます。また、皮やタネにはタンニンがあり、内臓を傷つける恐れがあります。ぶどうを与える際には、皮をむいてタネを取り除き、少量にしましょう。大粒のぶどうであれば、1/2個、ごく小粒であれば1粒といったところです。甘くて美味しいぶどうには、ハムスターも夢中になりそうですが、果糖が多いので肥満の原因にもなります。特別な時のおやつとして与える程度にしてください。

ハムスターに良くないタンニンって？

ぶどうの皮にはポリフェノールが多く、人間には皮ごと食べた方が良いともいわれます。なぜハムスターには害となるのでしょうか。ぶどうの皮やタネに含まれているタンニンは、植物が動物に対して防御するための成分といわれます。柿渋などでもおなじみですが、強力な殺菌作用があり、また消炎の薬品としても利用されます。が、そのままの状態で体内に入ると、消化器官を傷つける恐れがあります。また、体内のタンパク質を破壊して体外に排出する働きがあります。人間や一部の動物の唾液には、このタンニンを無害化する成分が備わっています。そのため、タンニンを含むものを食べても、身体を壊すことは稀です。一方で、ハムスターの唾液にはこの機能がないため、タンニンをそのまま取り込んでしまいます。食べる量によっては、死に至ることも考えられます。

ハムスターにぶどうを食べさせる際には

ハムスターにペレット以外の野菜や果物を与えるときの量は、1日にティースプーンで1/2～1杯程度を推奨している獣医さんが多いようです。人間にとっては、ほんの少しでもハムスターには過ぎる場合があります。ぶどうは糖分と水分が多く、量には十分な注意が必要です。有害な成分をもつ、タネと皮部分を除いてから適量を与えましょう。また、水分の多い食物は傷みやすいので、食べ残しがないか敷き藁などを良く調べてください。ぶどうを乾燥させたレーズンは、食べさせても良い食品です。人間のドライフルーツには、保存料や糖分などが添加されていることがあります。人間用ではなく、動物用のおやつとして販売されているものを利用しましょう。

量を守って楽しいおやつライフに

ヒトにとっても美味しいぶどうは、ハムスターも大好きです。でも与え過ぎると、逆につらい目に合わせてしまうことを忘れてはなりません。果物は楽しいおやつのひとつとして適量をしっかり管理し、ハムスターの健康を守ってあげてくださいね。

青々としたブロッコリーは、ハムスターの健康生活に役立てたい野菜のひとつ。気になる成分もありますが、連日大量に食べさせなければ問題となることもなさそうです。ここでは、ハムスターにブロッコリーを食べさせる効果や、与える際の注意点について見ていきましょう。

ハムスターも大好きなブロッコリー

比較的、安定して手に入りやすいブロッコリーを、ハムスターに与える飼い主さんは多いようです。ブロッコリーの成分で取り上げられるのが、ゴイトロゲンという物質。キャベツなど、アブラナ科の仲間に含まれる甲状腺腫誘発物質です。ただ、危険性は低く、毎日大量にブロッコリーのみ食べさせ続けなければ、神経質になることはありません。ブロッコリーは栄養価が高く、すぐれた食材です。ハムスターにも是非食べさせたい野菜。また、生でも加熱しても与えられるので、残留農薬が気になる場合や、高齢のハムスターにはゆでても良いでしょう。獣医さんも推奨野菜に、ブロッコリーを挙げることが多いようです。

ブロッコリーの栄養って？

茎や葉も活用できるブロッコリーは、栄養に満ちた野菜です。ブロッコリーの主な栄養素には、次のようなものがあります。

• βカロテン
• ビタミンB1・B2
• ビタミンC
• ビタミンE
• カルシウム
• 鉄
• カリウム
• 葉酸

カロテンやビタミンCは非常に抗酸化作用が高く、体内の活性酸素を除去します。血液や細胞の若返りに効果があり、抵抗力を高めます。豊富なカリウムは血圧を正常化し、むくみを取り、余分な塩分を排出します。ハムスターには量こそあまり与えられませんが、ブロッコリーのもつ栄養素は、健康的な食生活の主要メンバーとして十分期待ができそうです。

食べさせ過ぎには注意

ブロッコリーはハムスターにとって好ましい野菜のひとつですが、与える量には注意が必要です。どんな野菜でも、食べ過ぎはその水分量の多さから下痢を起こす可能性があります。またハムスターにとっては、ブロッコリーもカロリーが高い野菜。肥満体にならないよう、気をつけてあげなくてはなりません。ブロッコリーのぷつぷつした蕾部分は、農薬が滞留しやすいため、外国産の場合は与えない方が良いかもしれません。与える場合には、十分に水洗いをし、キッチンペーパーなどで水滴を取り除きます。葉の部分も与えられますが、カルシウムが多いので結石予防のため量は控えめにしてください。固い茎も丈夫なハムスターは食べてくれますが、老年の場合はゆでて柔らかくしてあげた方が良いでしょう。

ブロッコリーを楽しい食生活に

ハムスターの健康的な食生活は、ペレットを主体にし、数種類の野菜を変えながら与えるのが理想的です。ブロッコリーはローテーションに入れても良いほど優れた野菜ですが、量には注意する必要があります。どの野菜もバランス良く、体調を観察しながら食べさせるようにしてくださいね。

ハムスターがいちごを抱えている図は、ビジュアル的にとても可愛らしいものです。でも、ハムスターにいちごを食べさせても大丈夫なのでしょうか。いちごが属しているバラ科の植物は、未成熟期のタネに毒性があると言われています。いちごの粒々はすべてタネ。ちょっと心配になってしまいます。さっそくハムスターといちごについて見ていきましょう。

赤く熟れていればあまり心配はいらない

バラ科植物のタネに関しての毒性も、赤く熟れたいちごを食べさせる分には、あまり気にする必要はないといわれています。ただ、ハムスターにとって果物は水分が多く、下痢をしてしまう可能性があります。結論としては、十分成熟したものを少量であれば、神経質に考えなくても良いということです。ただしハムスターにとっていちごは、おやつでしかありません。また、果実部分よりもヘタ部分を好むハムスターもいます。タネの毒性が気になるからといって、いちいち取り除いてあげるくらいであれば、与える必要はないでしょう。いちごの甘味が気に入ってしまい、ペレットなどの主食を食べなくなっては本末転倒となります。

いちごには栄養はあるの？

美肌の果実として女性が大好きないちごですが、ハムスターにも良い栄養分は含まれています。

• ポリフェノール
• ビタミンC
• キシリトール
• カルシウム
• カリウム
• 葉酸

いちごのビタミンCの多さは良く知られていますが、ポリフェノールにも恵まれています。そのため非常に抗酸化作用が高く、毛細血管や肌細胞にも働きかけるため、美肌果物といわれています。抵抗力も向上し、感染症対策にもなります。また、ガムの成分でおなじみのキシリトールも含まれており、虫歯予防の働きもあります。ハムスターにとってもこれらの成分や、血液の合成にかかせない葉酸などは有益な栄養素といえるでしょう。

ハムスターにいちごを与えるときは

ハムスターにいちごを食べさせる際には、次のようなことに注意しましょう。

• 与える量としては1/4個程度
• よく熟れたもの
• 体調を管理する
• 連食させない

いちごは水分量が多いので、与え過ぎると下痢の原因となります。身体の小さなハムスターにとっては、いちご1粒は多すぎます。良く熟れたものを清潔なナイフでカットして与えてください。いちごは悪くなりやすいので、食べ残しはすぐに取り除きましょう。旬の季節だからといって、連食はさせないように。いちごの糖分に慣れると、ペレットや野菜を食べなくなります。タネを取り除くまでは必要ありませんが、タネや実が青いものは与えないようにしてください。

少しだけ、を守る

ハムスターは、ペレットを主食としていれば栄養的には万全といわれています。果物は水分補給や、雑食性であるハムスターのおやつとしての位置づけです。ハムスターの体調を見ながら、適量を心がけるようにしてください。

レタスもハムスターに与えることについては、賛否両論が見られる野菜です。レタスは特に毒性が強いというわけではないため、与える量を調整すれば食べさせても問題はありません。ここでは、レタスがハムスターに悪いといわれる理由や、与え方についてご紹介していきます。

レタスがダメといわれるのはなぜ？

ハムスターにレタスを食べさせない方が良い、というもっとも大きな理由は、栄養価と水分量のバランスです。レタスは繊維が少ない割には、水分が多い野菜。そのため、下痢を起こす可能性があります。ただ、ペレット主体にしている場合には、栄養は十分摂取できているので、水分補給にレタスを与えても問題ありません。レタスはお水を飲ませる代わり程度と考え、少量にしましょう。また、レタスには催眠効果のある成分が含まれているといわれていますが、科学的に証明されているわけではなさそうです。真実としても、かなり大量に摂取した場合にのみと考えられます。根元をカットした時に出る白い液体に成分が多く含まれるので、葉を食べさせるのであればほとんど心配はないようです。

レタスには全然栄養はないの？

他の野菜と比較しても、水分ばかりといわれるレタスですが、まったく栄養効果がないというわけではありません。

• ビタミンC
• ビタミンE
• マグネシウム
• カリウム

活性酸素を排除する力の強いビタミンCや、若さを保つビタミンEなどが見られます。また、体内の余分なナトリウム排除を行なうカリウムは、腎臓の機能をサポートします。ただレタスの水分量は96％以上。ハムスターに食べさせるほどの少量では、これらの栄養的な働きに期待はできません。ハムスターに対しては、やはり食べる「給水器」として考えるべきでしょう。その歯触りの良さからレタスを好むハムスターは多いようです。

ハムスターにレタスを食べさせるときには

ハムスターにレタスを食べさせるのは、少量だけとし、連食させないようにします。この場合も、ハムスターの糞の様子を観察し、軟便のときには与えないでください。ハムスターの身体は、下痢するだけで体力低下を招き、衰弱してしまいます。もし下痢をしているようであれば、床から小動物用ヒーターなどで身体を温めてあげてください。レタスは歯触りが良いため、ハムスターはストレス解消ができます。丸ごと与えたりすると、いつまでも食べ続け、体調を崩します。与えるときには、内側の葉先部分であれば、農薬の影響も低く、気になる成分も微量となります。心配でゆでてあげる、という飼い主もいるようですが、そこまでしてレタスを食べさせる意味はありません。

レタスは水

歯触りと水分以外にハムスターにレタスを与える効果はありません。あまり水を飲んでいないような時に、おやつとしてあげると良いでしょう。いろいろな味のものを食べさせるのは良いことですが、体調をしっかり管理できるよう、気をつけてあげてください。

にんじんはハムスターに食べさせたい野菜のひとつです。ペレットだけでは飽きてしまう食生活も、野菜を適度に与えることでバラエティがつきます。年中変わらず手に入るにんじんですが、どんな風にして食べさせるのが良いでしょう。ここではハムスターににんじんを与えるとき、知っておきたいことを調べてみました。

にんじん好きなハムスターは多い

特に問題のある成分のないにんじんは、与えている飼い主さんも多いようです。ハムスターの多くは特別好き嫌いをすることもなく、受け入れやすい野菜といえるでしょう。ただ、手軽だからといっても、毎日にんじんばかりを与えて良いかというと、そうではありません。やはりバランスの良いペレットを主食とし、副菜やおやつとしてにんじんや他の野菜を与えます。雑食性のハムスターは、なるべくいろいろな味を覚えさせた方が良いといわれます。野菜もにんじんばかりではなく、適度に混ぜてあげましょう。加熱すると柔らかくなり、甘味を増すにんじん。生であまり食べないというときには、軽くゆでてみると良いかもしれません。

にんじんの栄養はハムスターにも良い？

緑黄色野菜としておなじみのにんじんには、たくさんの栄養があります。にんじんに含まれる主な栄養素を見てみましょう。

• βカロテン
• ビタミンB1・B2
• ビタミンC
• 鉄
• カリウム
• リン

にんじん、といえばビタミンAでおなじみですが、豊富に含まれるβカロテンが体内でビタミンに変換されます。抗酸化作用が高く、体内の活性酸素を除去し細胞や血液の若さを保ちます。寿命の短いハムスターたちにも、是非食べさせてあげたいですね。このβカロテンは、生よりも加熱すると吸収効率が上がるといわれています。ハムスターにも、無理に生を食べさせずに、好むのであればゆでたものを与えると良いでしょう。

にんじんの糖分には注意が必要

甘味があるということは、糖質が含まれているということでもあります。にんじんは手軽で与えやすく、ハムスターも良く食べるのでつい量が多くなりがち。でも、野菜であっても糖分が多いものは、やはり太ってしまう可能性があります。良く動くハムスターですが、身体が重くなるとそれだけ動きが悪くなり、寿命も短くなります。また、にんじんばかりを好んで食べるようになると、厄介です。カロリー低めの野菜もとりあわせ、ペレットを主食にすえて食餌の管理をするようにしてください。皮は良く洗えば、与えても問題はありません。また、にんじんの葉は栄養があるので、ハムスターのためにも家庭菜園でミニキャロットを育てるのも良いですね。

主食プラス野菜

ハムスターのペレットは非常に優秀で、バランス良くできています。でもハムスターにとっては、野菜や果物の味の方が、やはり魅力的なようです。可愛いくて、つい食べさせたくなってしまいますが、にんじんといえども量を考えることが大切。人間の野菜くずでもハムスターにとっては、十分な量となります。

みかんはハムスターにとって、問題となる成分などを含んでいません。でも、みかんは85％が水分です。ちょっと食べ過ぎただけでも、おなかがゆるくなり、ひどい時には下痢をしてしまいます。甘いみかんの糖分も気になるところ。ここではハムスターにみかんを与えるときの、注意点について見ていきます。

水分と糖分が気をつけるポイント

みかんはかんきつ類なので、あまり好まない固体もいますが、おおよそのハムスターはみかんを与えると喜ぶようです。みかんはたっぷりの水分を含んでいるため、少し多めに食べただけで、すぐに下痢する恐れがあります。また果糖が豊富なため、毎日与えていると太り過ぎの原因にもなります。身体の小さなハムスターにとっては、みかんのひとかけらでも大量です。体調を見ながら、量を調節して与えるようにしてください。薄皮は上手に食べるハムスターもいますが、むいてから与える方が無難です。また、みかんの皮は薬などがついている可能性が高いので、食べさせないようにしてください。

みかんの栄養と効能は？

お日様色のみかんには、優れた栄養素がつまっています。主にどんな成分が含まれているのでしょう。

• βカロテン
• ビタミンB1・B2
• ビタミンC
• ビタミンK
• 鉄
• カリウム
• タンパク質

みかんを食べると風邪をひきにくい、といわれていますがダントツの働きをする栄養素はビタミンC。抗酸化作用が強く、抵抗力を強化して細菌やウィルスから身体を守ります。また、血液の流れをスムーズにして若さをたもちます。βカロテンも同様の働きがあるため、相乗効果が期待できます。人間にとっては、みかんのカロリーや糖分はそれほど気にしなくても大丈夫ですが、ハムスターにとってはやはりかなり多めです。冬のおやつに時々、少しだけあげるのがベストです。

食べるからといってあげ過ぎない

みかんは、水分補給には適した果実です。部屋が乾燥しがちな日のおやつに、与えると良いでしょう。ただ、水分過多になりすぎて下痢をする場合もあります。ハムスターの体調を良く観察し、便がゆるいなど見られる場合には与えないでください。ハムスターが下痢をすると、脱水症状を引き起こし体力が低下します。ケージの下に小型のヒーターを置くなどして、身体全体が温まるようにしてあげてください。みかんは水分と共に糖分も多いので、ハムスターへは指先程度、ひとかけらを適量とします。みかんの皮は、ワックスや農薬が付着している可能性があります。あえて与える必要はありません。

みかんはほんのちょっぴり

美味しいみかんをハムスターにもあげたいと思う場合でも、相手は身体の小さな生き物です。与え過ぎは、体調不良を引き起こしかねません。ハムスターは主食のペレットだけでも、十分に栄養が足りています。楽しいおやつとして、ほんの少しだけ、を守ってあげてください。

粘りがあり、高い栄養価で知られるモロヘイヤ。スーパーでも気軽に手に入るので、ハムスターの食事に加えたいと考える飼い主さんもいるのではないでしょうか。でも、ハムスターはモロヘイヤを食べられるの？ここでは、モロヘイヤについて注意する点を見ていきましょう。

ネバネバは健康の印？

モロヘイヤは初めて栄養価が調べられた際、その数値のあまりの高さに計測の誤りが疑われたという逸話があるほど。ハムスターにも与えたい野菜ですよね。ところがモロヘイヤを食べさせてはいけない野菜としている情報もあります。その理由は、モロヘイヤの果実やタネに含まれる強い毒性の成分。ストロフェチジンと呼ばれるこの成分は、うっ血性心不全を引き起こします。かつてアフリカではこの種子から抽出した液体を、毒矢に使っていたそうです。また、モロヘイヤのタネがついた茎を牛や馬が食べて死ぬという事故も、数多く発生しています。ただし、毒性があるのは実とタネだけ。食用としている葉には、まったく問題はありません。驚愕するほどの栄養をもちながら、大きな動物を殺してしまうほどの毒性を併せ持った植物が、モロヘイヤの正体です。

すごすぎるモロヘイヤの栄養

驚くほどの栄養価といわれるモロヘイヤには、具体的にどんな栄養素が含まれているのでしょうか。

• βカロテン
• ビタミンB1・B2
• ビタミンC
• ビタミンE
• ビタミンK
• マンガン
• カルシウム
• カリウム
• 鉄

モロヘイヤのβカロテンはほうれん草の4.6倍、ブロッコリーの19倍です。さらにカルシウムはほうれん草の9倍、ブロッコリーの10倍。またビタミンEの含有量は野菜の中では、ナンバーワン。抗酸化力を高め、身体のあらゆる部分を強化してくれる、最強の野菜といっても過言ではないようです。ネバネバの元となっているムチンは、胃の粘膜を保護し、消化を助けてくれます。

ハムスターにモロヘイヤを食べさせる際の注意点

野菜の中でも断トツの栄養価を誇るモロヘイヤ。販売されているものからは、毒性の部位が徹底して除去されています。茎の毒性は低いといわれますが、ハムスターには葉だけを食べさせましょう。自宅で栽培している場合には、万が一にもタネや実が混入しないようにしっかりと確認を。モロヘイヤはカルシウム値が高いので尿路結石にならないよう、与えるのはごく少量とします。カルシウムの多い煮干しやチーズのおやつに、重ならないように気をつけてください。粘りに関しては、ハムスターはあまり気にせず食べるようです。食べ残しで不潔にならないように、ケージをチェックしてあげましょう。

健康生活のために少量を

モロヘイヤは素晴らしい健康成分とともに、恐ろしい毒性をも秘めた野菜です。正しい部分だけを少量与えることで、ハムスターの健康にも役立ちます。毎日の食生活をきちんと管理し、元気なハムスターにしてあげてくださいね。

とうもろこしが大好き、というハムスターは多いようです。飼い主さんによっては、ハムスターが夢中で食べてしまうので、適量がどれくらいか悩んでいる人も。ここでは、ハムスターにとうもろこしを与える場合、気をつけたいポイントを見ていきましょう。

とうもろこしの最大の注意点は糖質

とうもろこしは、ハムスターに与えて良い作物のひとつとして挙げられています。穀類であるとうもろこしは、でんぷんが多く、糖質として吸収されやすい特徴があります。甘味があっておいしいので、とうもろこしを与え過ぎるとペレットや他の野菜の食いつきが悪くなります。与える量としては、2～3粒程度にしておきましょう。最近は、人間でも生で食べられるほど皮が薄く、甘味がある品種もあります。ハムスターに通常のものを生で与えても食べますが、固い場合には少し火を通すと良いでしょう。また、小動物のおやつ用に、ミニコーンとして売られているものがあります。適度な固さがあるので、かじり取る過程を楽しむハムスターが多いようです。

とうもろこしって栄養はあるの？

とうもろこしといえば、夏のおやつのイメージがあります。穀類として、主食にしている国もあるほど栄養価が高い作物ですが、どのような栄養素が含まれているのでしょうか。

• 炭水化物
• ビタミンB1・B2
• ビタミンE
• カルシウム
• カリウム
• 鉄

とうもろこしにはこの他、必須脂肪酸であるリノール酸が豊富に含まれています。リノール酸は、血中コレステロール値や中性脂肪値を抑える働きがあり人間にとっては、高血圧や動脈硬化の予防となります。ハムスターにとってはやや水分量と糖分が多いので、食べさせる量に注意して与えることで、健康効果が期待できます。

ハムスターにとうもろこしを食べさせるときには？

個体によっては、とうもろこしに興味のないハムスターもいるようです。が、ほとんどのハムスターは、とうもろこしを好みます。生か加熱するかは、ハムスターの嗜好が異なります。おやつ用のミニコーンを与える場合には、外したものを蓄えていることが多いので、ある程度遊ばせたら、取り上げておきましょう。床材の下などに隠している場合があります。また、加熱したとうもろこしは生のものに比べて、腐敗しやすいので、目の前で食べさせるようにしてください。食べ残しがないか、確認しておきましょう。粒状の食べ物を与えた際には、特にその後の掃除には気をつけてあげてください。

食べさせる量に気をつけて

とうもろこしはハムスターに食べさせて悪いものではありませんが、糖分や水分の面から考え、他の食餌とのバランスを取る必要があります。穀物として熱量も高く嗜好性があるので、主食のペレットの妨げにならない程度に与えるようにしてください。

にんにく入りの料理は人間にとってはスタミナ食。体力増強のにんにく注射まであります。でも、ハムスターにとってにんにくは猛毒ともいえる食品。ここではにんにくがハムスターに与える影響や毒性について見ていきましょう。

にんにくの何がいけないの？

にんにくを食べると風邪を引かない、体力がアップするといわれていますよね。でも、にんにくが属するユリ科植物には、動物にとっては危険な成分が含まれているのです。にんにくには、アリシンという強力な殺菌作用をもつ成分が含まれています。この強力な薬効成分が、体重の少ない動物にとっては、時に赤血球を破壊する毒となってしまいます。人間でもにんにくを大量に食べると、頭痛や貧血が起こる場合もあります。ハムスターのように小さな動物には、死に至るほどの大きな影響が。にんにくの強い成分は、加熱しても消えることはありません。どのような形であっても、ハムスターににんにくを与えるのは控えましょう。

にんにくの中毒症状とは

にんにくを食べて中毒を起こした場合、ハムスターにはどのような症状が表れるのでしょうか。一般的には次のようなものが挙げられます。

• 貧血
• 血尿
• 下痢
• 震え
• 動きが悪くなる
• ふらつく

ハムスターによっては、多少にんにくの入ったものを食べても変化がないという個体もいます。体質や大きさ、摂取した量にもよりますが、基本的には中毒を起こしやすい食べ物であることに変わりはありません。赤血球の破壊が体内で起こっている場合には、輸血の処置などが必要となります。人間にとっては、カンフル剤のようなスタミナ源であっても、ハムスターには強烈な破壊力となってしまうことがあります。

体調の変化に気づくのは困難

大型の動物であれば比較的変化が目につきやすいのですが、小さなハムスターでは気づいた時には手遅れということがほとんど。眠っていると思っていたら、動けなくなっているという場合もあります。ことばで伝えられないハムスターには、細心の注意をはらっているより方法がありません。にんにくのような致死の危険性がある食品は、最初から与えないようにし、またハムスターが近づけないようにしておくことがもっとも大切です。人間の身体に良い食べ物が、ハムスターにも良いとは限りません。飼い主の勝手な判断で、小さな命を危険にさらすことのないように、気をつけてあげてください。

にんにくやにんにく入り食品は与えない

ハムスターは人間とはまったく異なる身体の組成をもっています。身体に良さそうだから、という程度の判断では、取り返しのつかないことも起こり得ます。ハムスターの主食はペレット。それに安全と確認されている野菜や果物を、補食として少しだけ与えます。知識のない食品については食べさせないようにしましょう。

小松菜はほうれん草と比べてアクも少なく、何となく安心して食べさせてしまう野菜ではないでしょうか。でも、小松菜にもハムスターにとっては注意が必要な成分が含まれているのです。ここでは小松菜をハムスターに食べさせる際、知っておきたい注意点についてご紹介していきます。

毎日大量に与えなければ大丈夫

小松菜には確かに気をつけなければならない成分が含まれていますが、一方で獣医さんが食べさせて良い野菜として挙げるものでもあります。小松菜を日常的に、ハムスターに食べさせている飼い主さんも多いようです。小松菜は、アブラナ科に属しておりシュウ酸やゴイトロゲンといった有害成分を微量に含んでいます。また、カルシウムが非常に豊富なため、大量に常食させると、尿路結石の原因となります。ただ、ペレットを主食として他の野菜と混ぜながら与える分には、それほど神経質になる必要はありません。有害物質については、心配であれば軽く湯がくことで、無害化されます。ハムスターは身体が小さいので、どのような成分でも影響が大きくなります。一種類だけを与え続けずに、さまざまな食べ物をあげることで危険性が分散されます。

見逃せない小松菜の栄養

最近では一年中を通して、身近な野菜となった小松菜ですがどのような栄養があるのでしょうか。

• βカロテン
• ビタミンB1・B2
• ビタミンC
• ビタミンE
• 葉酸
• カルシウム
• カリウム
• 鉄

小松菜は葉物野菜として、抗酸化作用の高い栄養素を多く含んでいます。旬となる冬季には抵抗力を向上させるので、感染症予防として効果が期待できます。問題となりがちな硝酸塩は血中酸素を減らしてしまう成分ですが、ゆでることで影響をなくすことができます。尿路結石の原因をもたらすカルシウムも非常に多く含まれているので、ハムスターには連食を避けて、他の野菜とバランスよく食べさせることが大切です。

ハムスターに小松菜をどう与えれば良い？

小松菜はカルシウムの多い野菜です。おやつに煮干しやチーズなど、カルシウムを多く含むものを与えている場合には、重ならないように注意しましょう。適量としては、小さな葉を1枚程度で十分です。有毒成分が心配な場合は、ゆでればほとんど問題はありません。茎にも栄養がありますが、ハムスターによっては上手に葉っぱだけを食べる個体も見かけます。どのような野菜であっても、連食を避け、栄養価を知って上手に組み合わせる工夫が必要です。できれば無農薬のものを、良く洗って水分を拭き取ってから与えましょう。小松菜は比較的栽培がたやすいようです。ハムスター用にプランターで、無農薬の野菜を育てるのもステキですね。

知識をもって与えよう

青々とした健康野菜の小松菜も、ハムスターにとっては有害となることがあります。その成分を知ることは、ハムスターの長生きにつながります。雑食性のハムスターは、自分では食べられるものを選べません。飼い主の責任として、しっかり管理をしてあげてくださいね。

鮮やかなグリーンのアスパラガスは、栄養も豊富。ハムスターに食べさせたいと思う飼い主さんもいるでしょう。でも、アスパラガスは意外にも、ハムスターに与えてはいけない野菜に入っています。ハムスターがアスパラガスを食べると、どうしていけないのか？詳しく見ていきましょう。

アスパラガスはユリ科の植物

ネギや玉ねぎ、にんにくなどが多くの動物にとって有害な野菜であることは、わりと知られていますね。実はアスパラガスもこれらと同じ、ユリ科の植物。玉ねぎやらっきょうほどには毒性はなく影響も少ないといわれますが、それでも中毒症状が全くないとはいえません。他のユリ科の野菜と比較して、アスパラガスを危険な野菜と記述しているものは少ないようです。しかし、アルカロイド系の毒成分の危険性がある以上は、与えるべきではありません。身体の小さなハムスターは、耐性も少なく、少量でも死に至る可能性があります。お弁当やさまざまな調理で出番が多いアスパラガスですが、味わえるのは人間だけと覚えて置いた方が良いでしょう。

ユリ科植物の中毒とは

ネギや玉ねぎに代表されるユリ科植物には、どのような中毒症状が見られるのでしょうか。

• 貧血
• 血尿
• 下痢
• 震え
• 動きが悪くなる

猫などでは、おう吐症状がみられる場合もあります。ハムスターは身体の構造上、おう吐しづらくできています。それでも吐いている様子があれば、相当な重症と考えられます。表面上はわかりづらいですが、身体の内部では脱水症状が起こっていることもあります。ほとんどのユリ科植物の毒性は強く、急性です。ハムスターの場合は、症状が現れたときには手の施しようがないというケースが多いようです。可哀想な目に合わせないためにも、危険性のある野菜は避けるのが得策です。

個体差はあるけれど

アスパラガスは、ユリ科の野菜の中では比較的毒性が弱く、うっかり食べさせたけれど大丈夫だったという飼い主さんもいます。が、これらの中毒に対しては、固体差が大きくどのハムスターが反応するかはわかりません。危険性があるとわかっている食品には、近づけないことが一番です。例えば、一度では発症しないことがあっても、次回も絶対大丈夫という保障はありません。小さいハムスターの繊細な体調は、悪化したとたんに手遅れにならないとも限りません。大型動物である人間や、比較的体力のある犬猫と同じように考えては、取り返しがつかないこととなります。

見かけではわからない

一見、ネギや玉ねぎ、らっきょうなどの仲間とは思えないアスパラガス。そのため気づかずに、安全な野菜として与えてしまうことも考えられます。ハムスターを飼っている以上は、知らなかったでは済まされないことがたくさんあります。大切なハムスターのために、食物への知識を高めておきたいものですね。

かぼちゃはハムスターに安心して与えられる野菜のひとつです。甘味がある割には、カロリーも低く、栄養価は十分。でも食べさせるときは、生？皮はどうしたら良いの？ハムスターにかぼちゃを与える際の、それらの疑問について見ていきましょう。

加熱すると甘味が増すかぼちゃ

かぼちゃには、ハムスターに害を与える成分は含まれていません。栄養価が高く、皮・実・タネまで利用できる、最適な野菜です。生でも食べさせられますが、蒸したりレンジにかけると甘さが増し、嗜好性が高くなります。緑の皮の部分も、若いハムスターならば生でもかじることができます。幼年や老齢のハムスターには、加熱して与えた方が良いでしょう。ほとんどのハムスターはかぼちゃが大好きなので、与えるほど食べてしまいます。さつまいもほどには糖分が高くありませんが、食べ過ぎには注意が必要です。かぼちゃ自体であれば、1cm角ほど、タネであれば5粒までにしておきましょう。

かぼちゃの栄養はかなり優秀

かぼちゃは、緑黄色野菜として高い栄養価を誇ります。かぼちゃに含まれている主な栄養素には、次に挙げられるようなものがあります。

• βカロテン
• ビタミンB1・B2
• ビタミンC
• ビタミンE
• カルシウム

かぼちゃは高い抗酸化作用をもつ食材ですが、その秘密はβカロテンの含有量。風邪や感染症、ガンの発症などを抑制し、身体全体の抵抗力をアップさせます。細胞の若返りをはかり身体の中から、体力の底上げをしてくれる働きがあります。ビタミンCやビタミンEにも同様の作用があるため、さらに相乗効果が高まります。目や皮膚など粘膜も強化され、ハムスターにとっても元気の素となりそうです。

ハムスターにかぼちゃを与えるときは？

ハムスターは栄養バランスに優れたペレットを主食とし、副食として野菜を与えます。どのように良い野菜であっても、一種類を与え続けてよいわけではありません。かぼちゃは野菜のローテーションに加えても問題ありませんが、量を調整し、連食させないようにします。嗜好性が高いので、かぼちゃばかり与えると他のものを食べなくなる可能性もあります。タネは、良く乾燥させると長期のおやつになります。フライパンで炒る方法もありますが、天日干しをすることで内部まで良く乾燥し、栄養価も高まります。良く洗ってから3～5日ほど干せば出来上がります。ハムスターによっては、かぼちゃの実よりもタネを好むという個体もいるようです。

かぼちゃは丸ごと使える野菜

ハムスターに与える野菜については、いろいろと悩む飼い主さんも多いでしょう。かぼちゃは丸ごとどの部位も、すべて問題なく食べさせられるお助け食材です。丸のままであれば、かなり日持ちもします。ですが火を通したものは悪くなりやすいので、食べ残しはすぐに片づけてあげてくださいね。

春菊といえば栄養豊富な鍋の具材として、思い浮かびます。緑黄色野菜の少なくなる冬場、ハムスターにあげてみようかと考える人もいるでしょう。でも、ハムスターに春菊を与えても良いものでしょうか。ここでは春菊の気になる成分や注意点について、ご紹介していきます。

差し迫った毒性は見られない

春菊にはいくつか気になる成分はありますが、ハムスターにとっていきなり毒性が高いというほどではないようです。葉もの野菜の春菊には、シュウ酸や硝酸塩が含まれます。シュウ酸についてはほうれん草の4％程度と、あまり神経質になる必要はありません。また、体内でガンを誘発するといわれる硝酸塩も、連日大量に与えるのでなければ問題ありません。気になるようであれば、加熱することで無害化されます。尿路結石の原因となるカルシウムが多く含まれていますが、ごくたまに食べさせる程度であれば心配はないでしょう。ただ、春菊には独特の苦みがありますので、ハムスターによってはあまり好まないこともあります。

春菊の驚くべき栄養

鍋料理の脇役となりやすい春菊ですが、その栄養は主役級です。ほうれん草のようなアクも少なく、サラダにも推奨されるほど。春菊に含まれる主な栄養素は次の通りです。

• βカロテン
• ビタミンB1・B2
• ビタミンC
• ビタミンE
• マンガン
• カルシウム
• カリウム

冬場に旬を迎える春菊には、感染症対策となる栄養分が豊富に含まれています。βカロテン、ビタミンCはともに抗酸化作用が高く、体内のサビといわれる活性酸素の除去に働きます。粘膜や皮膚を強化し、抵抗力を高めます。ビタミン群、ミネラルがバランス良く含まれ、身体全体を内側から整えていきます。独特の香りの成分は、α-ペネン、ペリルアルデヒドで胃腸の調子を改善し、食欲を増進させる働きがあります。

ハムスターに春菊を与えるときは

春菊などのくせのある野菜は、ハムスターによって好き嫌いがあります。個体差があり、まったく口にしない可能性もありますが、好んで食べるようであれば連食させずに日を空けて与えるようにします。春菊を食べさせた日は、カルシウム分の多い煮干しなどを与えるのは避け、バランスが取れるように気をつけてください。どのような食べ物でも、同じものをたくさん与えるのは良くありません。種類を多く少しずつ、がハムスターにとってベストです。基本はペレットと水ですが、野菜に含まれる有用な栄養素もうまく取り入れたいもの。葉もの、根菜などそれぞれの特性を知り、健康的な食生活を提供してあげてください。

たまに少量なら問題なし

飼い主さんによっては、特に気にせずに春菊を食べさせていた、という人もいるようです。カルシウムやその他の成分について留意し、与え過ぎないようにします。同じ成分をもつ葉もの野菜が重ならないように、工夫してあげてくださいね。

夏のおつまみの定番といえば枝豆ですね。ハムスターにも、ついお皿から一粒二粒あげたりしていませんか？でも人間の食べ物は、ハムスターにとってふさわしくない味付けです。その他にも枝豆には注意する点が。ハムスターに枝豆を食べさせるときの、ポイントについて見ていきます。

塩分・糖質・脂肪過多に注意

夏に食欲が落ちても、枝豆を食べていると不思議とやせないものですが、それだけ枝豆には栄養があります。元々は大豆である枝豆には、糖質・脂肪の割合がかなり高め。ハムスターには、肥満の元になりやすい食べ物です。また、おつまみにする際に加える塩分も、ハムスターにとっては大敵。人間の口に合わせた枝豆をハムスターに食べさせても、良い事は何もありません。一方で、生のままの枝豆には、身体の機能を低下させる成分が含まれています。症状としては、赤血球が固まったり、タンパク質の分解を妨げる、体内でビタミンが機能しなくなるなどで、体力低下につながります。ハムスターに与える際には、塩分なしでしっかり加熱し、少量とすることが大切です。

枝豆の栄養素は？

畑の肉、といわれるのが大豆ですが、枝豆も同じく高タンパクの食品です。枝豆の主な栄養素には次のようなものが挙げられます。

• タンパク質
• ビタミンB1
• ビタミンC
• カリウム
• 鉄分

エネルギー源となる豊富なタンパク質と、それを効率よく変換するビタミンB1が含まれているため、枝豆は夏の元気を与える食品として親しまれています。また、カリウムは体内の余分なナトリウムを排出し、疲労回復につなげます。ただ、尿酸値を高めるプリン体が多いので、人間にとっても食べ過ぎは禁物。食物繊維が豊富なため、ハムスターによっては下痢をおこす個体もいます。

ハムスターに枝豆を食べさせるときには？

いかにも良い香りのする枝豆を、嫌いなハムスターはあまりいないようです。与えればどんどん食べてしまいます。ハムスターへの1回分の適量は1粒。豆類の中でも高タンパクで栄養豊富な枝豆は、体重を増やす元です。連食をさせないように、週に1度程度のお楽しみにするくらいで良いでしょう。ハムスター用には塩を入れずに、しっかりとゆでたものを与えます。枝豆の外皮に関しては賛否両論がありますが、柔らかくゆでたものを食べるハムスターもいるようです。食物繊維がより多いので、下痢をする可能性もあります。ハムスターの体調を良く観察して判断してください。豆部分も、先に記したように生の枝豆は有害成分が多いので、必ず十分に加熱してから食べさせることが重要です。

枝豆を与えると大喜びするけれど

丸い枝豆を抱えて楽しそうに食べる姿には、心がなごみます。が、枝豆はハムスターにとっては栄養過多になりすぎる食べ物。扱いにも注意が必要です。愛するハムスターのために、きちんとした知識をもって食生活を考えてあげたいものです。

爽やかな酸味のレモンは、人間の食生活にはとても良い効果のある果物です。でも、ハムスターにとって、大きな害はないものの特別に食べさせる必要はありません。ここでは、ハムスターとレモンの関係について考えてみましょう。

ハムスターはすっぱいと感じる？

ハムスターの味覚センサーは、かなり感度が低く、ヒトの5分の1以下です。味を感じる味蕾（みらい）と呼ばれる細胞の数は、人間で1万個、犬では2000個。ハムスターは、さらにそれよりも少ないと言われています。それでも、危険性のある食べ物を見分けるための味覚はそれなりにもっています。ハムスターの好むのは、甘味。そして苦手なのは、苦味と酸味です。ハムスターが特に好むのは、果物の中でもメロンなどの甘味の強い果物。ほとんど甘さを感じず、強烈にすっぱいレモンは与えても食べない可能性が高いのです。ハムスターの食生活は、ペレットと水、少量の野菜で十分満たされます。果物は、ほぼお楽しみとして考えて構いません。あえて好まないレモンを、ハムスターに与える意味はありません。

レモンのビタミンC

いつの頃からか、レモンはビタミンCの代名詞のように扱われています。が、すっぱさイコールビタミンC、というわけではないようです。実はレモン以上にビタミンCが豊富な食べ物はかなりあります。

• パセリ
• ブロッコリー
• ピメント
• みかん
• いちご

上記の食品は、ハムスターが食べても問題がないものばかりです。しかも、レモンよりもずっとハムスターに好まれます。さらにハムスターは糖類のグルコースを元にして、ビタミンCを体内でつくることができます。よほど体力が落ちていない限り、ペレットを食べさせているだけでもビタミンCが不足することはありません。ハムスターが病気をしたり、元気がないときには、ビタミンを多く含む嗜好性の高い果物や野菜を与えると良いでしょう。

ハムスターと果物

柑橘系の果物全般がハムスターに悪いわけではありませんが、グレープフルーツやレモンは苦味や酸味が強すぎるので、避けた方が良いものとされています。甘味を好むハムスターは、与えられると大抵の果物を食べますが、中にはまったく口にしないものもあります。逆に、例え毒性のものであっても、気づかずに食べてしまうことも。果物のタネの中には、ハムスターを死に至らせるほどの毒性があるものも多く存在します。ハムスターにとって、果物はお楽しみのおやつのようなもの。愛情から思わぬ結果を引き起こさないように、しっかりとした知識の下で、与えるようにしてください。

人間とは異なるハムスターの食生活

健康の象徴のように感じるレモンですが、ハムスターには必ずしも必要とされません。さまざまな味を与えたいと思っても、やはりハムスターにも好みがあります。「与えても良いが与える必要がない」という食品は、意外とたくさんあります。人間とハムスターの食生活はまったく違う、を大前提にすることが大切です。

みずみずしくて甘いメロンは、ハムスターにも人気があるようです。でも、その水分の多さから、下痢をしてしまうことも。ハムスターにメロンはどのくらいあげて大丈夫なのでしょうか。ここではハムスターにメロンを食べさせる際の注意点について見ていきましょう。

メロンの糖質と水分には注意が必要

ハムスターにとって、果物は必ず必要なものではなくあくまでおやつの位置づけです。雑食性のハムスターは何でも食べますが、甘味に対して嗜好性が高いのでメロンも大好きです。ただ、メロンはほとんどが水分の上、糖分が多いので食べさせ過ぎると下痢や肥満の恐れがあります。与えるときには軟便などになっていないことを確かめ、ほんのひとかけらにしてください。甘さに慣れると、主食のペレットや野菜の食いつきが悪くなることもあります。また、メロンやスイカのタネに関しては、乾燥させてあげている飼い主さんもいるようですが、ハムスターへの影響が明確になっていません。念のため、避けた方が良いようです。

メロンって何でできてる？栄養はあるの？

あまりにみずみずしいので、あまり栄養価に期待されていませんが、メロンにも意外な効能があります。メロンには次のようなものが含まれています。

• βカロテン
• GABA
• カリウム

メロンに多く含まれているβカロテンは、強力な抗酸化作用で体内のサビといわれる活性酸素を除去します。また最近、脳の活性化作用で知られてきたGABAの含有量も果物の中では抜きんでており、神経細胞を鎮め、精神の安定に働きかけます。メロンの甘味は果糖・ショ糖・ブドウ糖。これらはすばやくエネルギーに代わるため、疲労回復に役立ちます。実は同量であれば、リンゴやみかんよりもカロリーが低いという意外な一面があります。ただし、ハムスターにとってはやはり糖分・水分ともに過多になりやすいのも事実です。ヒトと同じようには考えず、量を調節して与えなければなりません。

ハムスターにメロンを与える際の注意点

メロンを与えられたハムスターはとても嬉しそうにほおばりますが、食べさせ過ぎるとすぐに下痢を起こします。一度に与える量はせいぜい1cm角というところ。身体の小さなハムスターは、下痢などでいったん体調を損ねると脱水症状を起こして重症化する可能性もあります。夏場のあまり食欲のないときや、水分補給をさせたいときなどに与えると効果的です。水分の多いメロンは、とても傷みやすいのでケージに食べ残しがないように気をつけてあげてください。汁がついていると、そこからカビが発生する恐れがあります。水分の多い果物を与えた後には、必ずふき取り掃除をしておきましょう。

美味しいメロンはほんのちょっぴりに

高級品だったメロンも、最近は手の届きやすい価格の種類が増えています。大切なハムスターにもあげたい気持ちはわかりますが、何がハムスターにとって幸せなのか判断するのは飼い主さんの大きな役割。メロンは特別なおやつとして、ちょっぴりだけ楽しませてあげてくださいね。

しゃきしゃきとした歯触りの水菜は、1年を通して手に入りやすく、ハムスターにも食べさせたい野菜です。葉もの野菜として気になる成分もありますが、大量に与えなければ問題はないようです。水菜をハムスターに食べさせるときには、どんな点に注意したら良いのでしょうか。

獣医さんの推奨野菜入りする水菜

水菜はほうれん草などと比較するとアクが少なく、サラダでも食べられる野菜です。ただ、アブラナ科の葉もの野菜である水菜にも、ガンを誘発する硝酸塩や甲状腺に影響を及ぼすゴイトロゲンといった成分は存在します。しかし、ハムスターに毎日大量の水菜を与え続けるということがなければ、それほど神経質になる必要はありません。ペレットとともに野菜を与えるよう指導している獣医さんも、水菜を推奨野菜に加えています。水菜は96％が水分。冬場に旬を迎えるので、あまり水を飲まなくなる季節にはハムスターの水代わりとなります。ほとんどのハムスターが水菜を好んでいるようです。鍋用などに購入したら、ハムスターにも1本あげてみると良いですね。

水菜は水分だけの野菜？

薄緑色で、か細い水菜。あまり栄養分が期待できそうにもありません。でも、実は意外なほど健康効果のある野菜です。水菜の主な栄養素には次のようなものがあります。

• βカロテン
• ビタミンB1・B2・B6
• ビタミンC
• ビタミンE
• ビタミンK
• マグネシウム
• カルシウム
• カリウム
• 鉄

水菜にはわさびの辛み成分と同じアリルイソチオシアネートが含まれていて、強力な抗菌作用があります。大腸菌やカビの発生防止に効果があります。βカロテンは体内のサビといわれる活性酸素を抑制し、血液や細胞の再生サイクルを促します。人間には美肌作用などが期待される水菜ですが、ハムスターにとっても粘膜や皮膚に好影響があるかもしれませんね。

ハムスターに水菜を食べさせるときには

水菜には少量であっても、葉もの野菜特有の成分が含まれています。水菜をハムスターに食べさせる日は、同じ成分をもつ野菜との食べ合わせに気をつけてあげてください。人参などの異なる種類と組み合わせれば安心です。水菜だけを大量に与えたり、連食させないようにします。水分が多い野菜や果物も、下痢の心配があるので同じ日には避けた方が良いでしょう。ハムスター用のペレットと水だけでも、栄養的には十分といわれていますが、雑食性のハムスターにとってはさまざまな食べ物を食べることはより自然です。できるだけ偏りがないように、野菜の種類を考えてあげることが、ハムスターの食生活には大切です。

水菜を上手に与えよう

ハムスターは野菜だけでは生きられませんが、水分やビタミンを補う意味でも野菜は大切な食餌です。水菜を上手に取り入れて、ハムスターの食生活をバラエティに富んだものにしてあげてくださいね。水菜のように簡単に栽培できる野菜を数種類、ハムスターのために育てるのも楽しい作業となるかもしれませんね。